Piercing et sport : ce qu’il faut savoir avant et après

Concilier piercing et activité sportive est tout à fait possible, mais cela demande une organisation rigoureuse. Un piercing frais est une plaie ouverte qui a besoin de stabilité et de propreté pour cicatriser. Or, le sport apporte son lot de défis : sueur, frottements, chocs et bactéries.

Quels sont les risques ? Peut-on garder son bijou pendant un match ? Comment protéger sa cicatrisation ? Voici le guide complet pour les sportifs.

1. Les 3 grands ennemis du piercing sportif

La sueur

La transpiration est acide et transporte des bactéries. Si elle s'infiltre dans le canal du piercing, elle peut provoquer des irritations sévères ou des infections. De plus, le sel contenu dans la sueur peut assécher la plaie de manière agressive.

Les chocs et accrochages

Dans les sports de contact (football, rugby, basket) ou les arts martiaux, un bijou qui s'accroche peut causer une déchirure du tissu. C’est l’accident le plus fréquent et le plus douloureux.

Le chlore et le sel

La piscine est le pire ennemi du piercing récent. Le chlore est un irritant chimique puissant, et les eaux stagnantes (piscines publiques, lacs) sont des bouillons de culture bactériens.

2. Les précautions à prendre selon votre sport

Musculation, Fitness et Yoga

C’est le cas le plus simple. Le risque principal est l'irritation due à la transpiration.

• Conseil : Portez des vêtements amples qui ne frottent pas la zone (attention aux brassières sur un piercing au nombril ou aux tétons). Nettoyez systématiquement après la séance.

Sports de combat (Judo, Boxe, MMA)

Ici, le danger est réel. La plupart des clubs imposent le retrait des bijoux.

• Problème : Retirer un bijou frais pendant une heure suffit pour que le trou commence à se refermer.

• Solution : Si le piercing a moins de 3 mois, recouvrez-le d'un pansement stérile respirant ou de tape médical. Attention, cela ne protège pas d'un coup direct, mais évite l'arrachage.

Natation

C’est la règle la plus stricte.

• Délai : Il est fortement déconseillé de se baigner durant les 4 à 8 premières semaines.

• Protection : Si vous devez absolument nager, utilisez un pansement totalement étanche (type Tegaderm) et rincez abondamment au sérum physiologique dès la sortie de l'eau.

3. La routine post-entraînement indispensable

Ne laissez jamais la sueur sécher sur votre piercing. Dès la fin de votre séance :

1. Lavage des mains : Ne touchez jamais votre zone de soin sans avoir désinfecté vos mains.

2. Rinçage à l'eau claire : Sous la douche, laissez couler de l'eau tiède pour éliminer le gros de la sueur.

3. Sérum physiologique : Appliquez une compresse de sérum phy pour rétablir le pH de la peau et éliminer les bactéries résiduelles.

4. Séchage parfait : Utilisez une compresse propre ou le mode "air froid" d'un sèche-cheveux. L'humidité stagnante est le premier facteur d'excroissances.

4. Tableau : Quand reprendre son sport sereinement ?

Conclusion

Pratiquer un sport avec un nouveau piercing demande de la discipline. Le secret réside dans le nettoyage immédiat après l'effort et la protection contre les chocs. Si vous pratiquez un sport à haut risque de contact, prévoyez de vous faire percer durant une période de trêve ou de vacances.